俗話說，“若要安，腳要暖?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，人的足部距離心臟最遠(yuǎn)，血液循環(huán)路線長，供血少，保暖功能差，是最易受到寒邪侵襲的肢體?！叭擞心_，猶如樹有根。 樹枯根先竭，人老腳先衰 ?！蹦_對人體起著重要的養(yǎng)生保健作用。

古人云：人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根?！氨菫槊绺[之根，乳為宗氣之根，耳為神機(jī)之根，腳為精氣之根。”可見鼻、耳、乳僅是精氣的凝聚點(diǎn)，而腳才是精氣總的集合點(diǎn)。觀之臨床，頭腦清靈，步履輕健均為健康的特征；而頭重腳輕，腳腫履艱，為病體之軀。 因此 ，古今中外的養(yǎng)生健身方法，都極為重視足部的鍛煉。

經(jīng)過多年專家總結(jié)認(rèn)為，

足部按摩的原理主要有以下四方面

1.血液循環(huán)理論：腳在人體最底部，血液循環(huán)較差，血液中的尿酸晶等有害物質(zhì)沉積在腳底，不利健康。通過足底按摩，分解沉積在腳底的有害物質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)可使其通過汗液、尿液排出體外。

2.神經(jīng)反射原理：人的神經(jīng)活動(dòng)室通過神經(jīng)反射弧完成的——感受器———傳入神經(jīng)———中樞神經(jīng)———傳出神經(jīng)———效應(yīng)器。當(dāng)人接觸痛的感覺或是不舒服的感覺，就會(huì)有一個(gè)神經(jīng)沖動(dòng)傳入大腦，大腦經(jīng)過分析判斷后，會(huì)做出指令，令其遠(yuǎn)離痛楚之源。反之當(dāng)有快樂的舒服的沖動(dòng)傳入大腦，大腦經(jīng)過分析判斷后，會(huì)制作出指令讓她接受這種感覺。通過手法作用于足部時(shí)就會(huì)有興奮的沖動(dòng)出入中樞神經(jīng)，同時(shí)阻斷了病例神經(jīng)的傳入，是人達(dá)到健康和諧的狀態(tài)。

3.全息論原理：中醫(yī)以局部觀全體，把腳看作是人體的全息胚，上面充滿了五臟六腑的信息，對腳的按摩就是對全身的按摩。

4.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)原理：人體有十二經(jīng)脈相互交匯而且均與人體臟器相聯(lián)，其中有六條通過足部與臟器相連。通過對腳的按摩能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑、增強(qiáng)新陳代謝，從而達(dá)到強(qiáng)身健體祛除病邪的目的。

足的重要性常常被人忽視，人一睜開眼就需要兩足來支撐著，跑來跑去，足在人的一生中起著重要的作用，所以善待足成了當(dāng)今社會(huì)流行時(shí)尚。

人之有足，猶如草木有根、樓房有基一樣，腳是人體的根基，尤其在站立、行走、跑步、跳躍時(shí)，足的作用十分突出，故而，足的重要性 不容忽視。

地暖是地板輻射采暖的簡稱，英文為Radiant Floor Heating，是以整個(gè)地面為散熱器，通過地板輻射層中的熱媒，均勻加熱整個(gè)地面，利用地面自身的蓄熱和熱量向上輻射的規(guī)律由下至上進(jìn)行傳導(dǎo)，來達(dá)到取暖的目的。

低溫地面熱媒在室內(nèi)形成腳底至頭部逐漸遞減的溫度梯度，從而給人以腳暖頭涼的舒適感。地面輻射供暖符合中醫(yī)“溫足頂涼”的健身理論，是目前最舒適的采暖方式，也是現(xiàn)代生活品質(zhì)的象征。