1.經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換，開機(jī)1~3小時后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進(jìn)入，要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。

2.室溫宜恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則出汗后入室，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。

3.使用空調(diào)維修器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源。

4.室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可擺在冷風(fēng)直吹處，因為該處空氣流動還將降3～4℃。

5.要是長時間坐定辦公，如打字、書寫、接線等，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護(hù)，同時注意間歇站起活動活動，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。

6.下班回家，首先洗個溫水澡，自行按摩一番，如能適當(dāng)運動，當(dāng)然更好。

7.安裝了空調(diào)器后要注意，對老年人和嬰幼兒應(yīng)特別小心，因為他們的溫度感覺差，體溫調(diào)節(jié)亦差，以免為享受而付出不必要的代價。